सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद है लेमनग्रास

लेमनग्रास क्या है।

लेमनग्रास को आयुर्वेद में भूटरीन के नाम से भी जाना जाता है। यह खाद्य उद्योग में व्यापक रूप से एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

लेमनग्रास खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

लेमनग्रास के लाभ।

उच्च कोलेस्ट्रॉल(high cholesterol)

उच्च कोलेस्ट्रॉल पाचक अग्नि (पाचन अग्नि) के असंतुलन के कारण होता है। ऊतक स्तर पर बिगड़ा पाचन अमा पैदा करता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त रहता है)। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के जमा होने और रक्त वाहिकाओं में रुकावट का कारण बनता है। लेमनग्रास, अग्नि (पाचन अग्नि) को बेहतर बनाने और अमा को कम करने में मदद करता है। यह इसके दीपन (क्षुधावर्धक) और पचन (पाचन) गुणों के कारण है, इस प्रकार यह खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय को हटा देता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है नियमित रूप से लेमनग्रास चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास चाय
2. 1 कप गर्म पानी लें।
3. ताजा या सूखे चूर्ण लेमनग्रास के पत्तों का 1 / 4-1 / 2 चम्मच जोड़ें।
4. 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फ़िल्टर करें।
5. उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का प्रबंधन करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

मधुमेह मेलेटस (टाइप 1 और टाइप 2) के लिए लेमनग्रास।

मधुमेह को मधुमेहा के रूप में भी जाना जाता है, यह वात और बिगड़ा पाचन के बढ़ने के कारण है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (संचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त रहता है) के संचय की ओर जाता है और इंसुलिन के कार्य को बाधित करता है। लेमनग्रास अपने दीपन (क्षुधावर्धक) और पचन (पाचन) गुणों के कारण बिगड़ा हुआ पाचन ठीक करने में मदद करता है। यह अमा को कम करता है और इंसुलिन के कार्य में सुधार करता है।
लेमनग्रास में टिक्टा (कड़वा) स्वाद होता है जो सामान्य रक्त शर्करा स्तर को बनाए रखने के लिए भी काम करता है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास चाय
क। 1 कप गर्म पानी लें।
ख। ताजा या सूखे पाउडर लेमनग्रास के पत्तों का 1 / 4-1 / 2 चम्मच जोड़ें।
सी। 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फ़िल्टर करें।
घ। मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

खांसी के लिए लेमनग्रास।

लेमनग्रास खांसी और सर्दी के प्रबंधन में एक प्रभावी जड़ी बूटी है। लेमनग्रास खांसी को नियंत्रित करता है, बलगम छोड़ता है, वायु मार्ग को साफ करता है, इस प्रकार रोगी को स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति मिलती है। यह इसकी कपा संतुलन संपत्ति के कारण है। जब भी आपको खांसी और जुकाम हो तो एक कप लेमनग्रास चाय पिएं।

सुझाव:

1. लेमनग्रास चाय
क। 1 कप गर्म पानी लें।
ख। ताजा या सूखे पाउडर लेमनग्रास के पत्तों का 1 / 4-1 / 2 चम्मच जोड़ें।
सी। 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फ़िल्टर करें।
घ। खांसी और सर्दी से राहत पाने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

पेट फूलना (गैस बनना) के लिए लेमनग्रास।

लेमनग्रास पेट के दर्द को कम करने में मदद करता है जैसे गैस या पेट फूलना। पेट फूलना या गैस वात और पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है। कम पित्त दोष और उत्तेजित वात दोष के परिणामस्वरूप कम पाचन अग्नि होती है, इस प्रकार पाचन में बाधा होती है। बिगड़ा हुआ पाचन गैस गठन या पेट फूलना का कारण बनता है जो पेट में दर्द का कारण बनता है। लेमनग्रास चाय लेने से पाचन आग में सुधार और गैस को रोकने में मदद मिलती है, इस प्रकार गैस के कारण पेट में दर्द से राहत मिलती है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास चाय

क। 1 कप गर्म पानी लें।
ख। ताजा या सूखे पाउडर लेमनग्रास के पत्तों का 1 / 4-1 / 2 चम्मच जोड़ें।
सी। 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फ़िल्टर करें।
घ। पेट दर्द को प्रबंधित करने के लिए इसे दिन में एक या दो बार लें।

डैंड्रफ के लिए लेमनग्रास

लेमनग्रास तेल में एंटी डैंड्रफ गुण होता है। यह खोपड़ी को परेशान किए बिना साफ करने में मदद करता है। यह पुरानी रूसी को नियंत्रित करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो खोपड़ी पर अत्यधिक सूखापन के कारण है। लेमनग्रास का तेल लगाने से खोपड़ी में सूखापन दूर होता है और रूसी पर नियंत्रण होता है। यह इसकी स्निग्धा (तैलीय) संपत्ति के कारण है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास ऑयल की 5-2 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. 1-2 चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं।
3. खोपड़ी पर लागू करें और अच्छी तरह से मालिश करें।
4. डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए सप्ताह में एक बार दोहराएं।

मुंह के फफूंद संक्रमणों (थ्रश) 

प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर मुंह में खमीर संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए लेमनग्रास का तेल उपयोगी होता है। यह इसकी रोपन (हीलिंग) संपत्ति के कारण है जो उपचार की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।

1. लेमनग्रास ऑयल की 5-2 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. 1-2 चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं।
3. मुंह में फंगल संक्रमण के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।

सूजन के लिए लेमनग्रास

लेमनग्रास तेल प्रभावित क्षेत्र पर लागू होने पर विशेष रूप से हड्डी और जोड़ों के दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, हड्डियों और जोड़ों को शरीर में वात का एक स्थान माना जाता है। जोड़ों में दर्द मुख्य रूप से वात असंतुलन के कारण होता है। नींबू के तेल के साथ नारियल के तेल के साथ मालिश करने से वात संतुलन की संपत्ति के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास ऑयल या अपनी आवश्यकता के अनुसार 5-5 बूंदें लें।
2. 1-2 चम्मच तिल के तेल के साथ मिलाएं।
3. दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं।

सिरदर्द के लिए लेमनग्रास

लेमनग्रास शीर्ष पर लागू होने पर तनाव-प्रेरित सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। माथे पर लेमनग्रास का तेल लगाने से तनाव, थकान दूर होती है और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिलता है जो सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। यह इसकी वात संतुलन संपत्ति के कारण है।

सुझाव:

1. लेमनग्रास ऑयल की 5-2 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
2. बादाम के तेल के 1-2 चम्मच के साथ मिलाएं।
3. सिरदर्द को प्रबंधित करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।

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