जाने सिर दर्द के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार।

सिरदर्द सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द है। सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द हो सकते हैं। यह सिर के एक बिंदु से शुरू होता है और पूरे सिर में फैलता है या एक निश्चित स्थान पर शुरू होता है। यह दर्द तीव्र दर्द या हल्के दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है जो सिर में सनसनी का कारण बनता है। सिरदर्द धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है और एक घंटे से कई दिनों तक रह सकता है।

 

सिरदर्द के प्रकार। 

  • साइनस सिरदर्द
  • कैफीन सिरदर्द
  • तनाव से सिरदर्द
  • क्लस्टर सिरदर्द
  • माइग्रेन सिरदर्द
  • पलटाव सिरदर्द
  • वज्रपात सिरदर्द
  • गर्भाशय ग्रीवा सिरदर्द
  • इग्ज़र्शन सिरदर्द
  • तनावयुक्त सिरदर्द
  • इग्ज़र्शन सिरदर्द
  • तीव्रग्रहीता सिरदर्द

 

सिरदर्द के कारण। 

 

  • मानसिक तनाव
  • मांसपेशियों के सिकुड़ने
  • ख़ून की नलिकाओं के फैलने
  • कब्ज़
  • चिंता
  • आंखों पर ज़ोर पड़ने
  • ज़ुकाम,
  • बुख़ार,
  • नींद पूरी न होने
  • अधिक काम करने के कारण
  • उच्च रक्तचाप आदि।

 

सिरदर्द के लक्षण। 

  • चक्कर आना
  • कमजोरी
  • दृष्टि में परिवर्तन
  • संतुलन में कठिनाई
  • आँख, कान, या चेहरे का दर्द
  • जुकाम और खांसी के लक्षण
  • बुखार

 

जाने सिर दर्द के घरेलू उपचार।

 

दालचीनी

दालचीनी सिर दर्द के लिए जादुई गुणों वाला एक मसाला है। दालचीनी का पाउडर बनाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं। इस पेस्ट को अपने माथे और मंदिर पर लगाएं। लगभग 30 मिनट तक आराम करें और फिर गर्म पानी से धो लें।

 

पुदीना का तेल

चूंकि पुदीना तेल चिकित्सीय प्रभावों से भरा है, इसलिए इसमें सिरदर्द को ठीक करने की क्षमता है। इस में मिश्रित मेन्थॉल सिरदर्द से राहत देता है और मांसपेशियों को आराम करने से रोकता है। प्रभावित क्षेत्र में पतला मेन्थॉल लगाने से माइग्रेन से उत्पन्न तनाव, सिरदर्द और दर्द से राहत मिलेगी।

 

अदरक

सिर दर्द से राहत पाने के लिए अदरक रामबाण है। अदरक का उपयोग करने के लिए, पहले इसे टुकड़ों में बारीक काट लें। फिर इसे पानी में उबालें। इस पानी से भाप लें। थोड़ी देर के लिए भाप लेने से सिरदर्द से राहत मिलेगी।

 

नींबू का रस

सिरदर्द की समस्या ज्यादातर गर्मियों के मौसम में होती है। सिरदर्द से राहत पाने के लिए अदरक के रस में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाकर पिएं। दिन में 2 बार इसे पीने से इस समस्या से राहत पाने में कुछ समय लगेगा।

 

पुदीना 

सिरदर्द महसूस होने पर पुदीने की पत्तियों का रस पिएं। पुदीने का रस पीने से 5 मिनट में इस समस्या से राहत मिलेगी।

 

आइस पैक
माइग्रेन या सामान्य सिरदर्द की स्थिति में आइस पैक का प्रयोग करें। आइस पैक को गर्दन के पीछे रखें। आपको एसा करण से राहत मिलेगी।

 

लौंग 
लौंग को पीसकर कपड़े में बांध लें। अब इसे थोड़ी देर तक सूंघते रहें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में सिरदर्द की समस्या से राहत मिलेगी।

 

तुलसी
तुलसी एक मजबूत-महक वाली जड़ी बूटी है जो मांसपेशियों को तनाव मुक्त करने और मांसपेशियों में तनाव और कठोरता के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।

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