जाने बालो के झड़ने के कारण, लक्षण और उपचार!

मेडिकल भाषा में बालों के झड़ने को एलोपेशीया कहा जाता है। आज, यह रोग एक तिहाई पुरुषों और महिलाओं में पाया जाता है। इस समस्या से पीड़ित लोगों के सिर और अन्य अंगों से बाल झड़ने लगते हैं। बालों का झड़ना किसी बीमारी का परिणाम हो सकता है या बालों की सही देखभाल नहीं करना।

 

बालों झड़ने के कारण

 

खराब पोषण

अपने आहार में अपर्याप्त प्रोटीन या आयरन के कारण भी आपको बालों के झड़ने का सामना करना पड़ सकता है। आहार में अपर्याप्त प्रोटीन या खाने की असामान्य आदतें प्रोटीन कुपोषण का कारण बन सकती हैं।

 

तेज बुखार, फ्लू या सर्जरी

आपने देखा है कि किसी भी सर्जरी या बुखार के तीन से चार महीने बाद बाल गिरने लगते हैं।

 

तनाव

इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हमारे शरीर से बड़ी मात्रा में ऊर्जा निकलती है, जो तनाव के स्तर को बढ़ाती है। ज्यादातर लोगों में यह देखा गया है कि उनके बाल भारी तनाव के कारण गिरते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि तनाव गंजापन का एकमात्र कारण है।

 

हेयर स्टाइलिंग टूल

नहाने के बाद अक्सर लोग अपने बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर की मदद लेते हैं। यह एक आसान तरीका हो सकता है, लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह से बालों को रोजाना सुखाना बालों के झड़ने में बहुत मददगार है। साथ ही आपके बालों को सीधा या घुंघराला बनाने के लिए किया गया ये  भी बालों के झड़ने का कारण बनता है।

हार्मोन बदल जाता है

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, शरीर में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव भी बालों के झड़ने का कारण बनता है। थायरॉइड के असंतुलन, मासिक धर्म बंद हो जाता है, और अन्य हार्मोन संबंधी स्थिति भी तेजी से बालों के झड़ने का कारण बनती है।

 

नींद की समस्या

नींद का असर आंखों के साथ-साथ सिर पर भी दिखता है। अनिद्रा, नार्कोलेप्सी और अन्य नींद विकार बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। कभी-कभी यह गंजेपन का कारण भी बन जाता है।

 

परिवार के इतिहास

जहां तक ​​पारिवारिक इतिहास का सवाल है, इसमें बहुत कुछ नहीं है जो आप कर सकते हैं। आप उचित आहार और बेहतर जीवनशैली से ही बालों के झड़ने की संभावना को कम कर सकते हैं। साथ ही आप उन चीजों से खुद को बचा सकते हैं, जो बालों के झड़ने में मदद करती हैं।

 

 

बालों झड़ने के लक्षण

 

 

बाल पतले होना

यह बालों से जुड़ी एक समस्या है जो ज्यादातर लोगों के लिए एक समस्या है। बालों का पतला होना तब महसूस होता है जब आप अपने बालों को अच्छी तरह से छूते हैं और आप बालों को पतला करना शुरू करते हैं। इस मामले में, आपको इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए और इसका इलाज करवाना चाहिए।

 

कंघी करते समय बाल झड़ते हैं

जब भी आप कंघी कर रहे हों, तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि कहीं आपके बालों का झड़ना तो नहीं बढ़ गया है। हर बार जब आप अपने बालों को अपनी उंगली से चलाते हैं, अगर आपके हाथ में बालों का गुच्छा है, तो आपको इस समय गंभीर होने की आवश्यकता है।

 

मुरझाई हुई बाल रेखाएँ

हर व्यक्ति को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। वह चौड़ा माथा आपको आम दिखाने की कोशिश करता है। यह आपके बालों को आपके सिर की ओर वापस लाता है और आपके चेहरे को पहले की तुलना में बहुत बड़ा बनाता है। ऐसी स्थिति में, आप अपने सिर से बालों का गिरना और गहरा होना देखते हैं। जिस पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

 

तकिया पर बाल गिरना

आप एक सकारात्मक सोच के साथ सुबह उठते हैं ताकि आपका दिन अच्छी तरह से शुरू हो। लेकिन इसके बजाय अगर आप सुबह उठते ही अपने बालों को तकिये पर देखते हैं, तो आपका पूरा दिन खराब हो जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही हो रहा है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज करने की कोशिश न करें।

 

शरीर के बालों का झड़ना

सिर के बालों के झड़ने के साथ-साथ आपको शरीर के अन्य हिस्सों से बालों के झड़ने पर भी विशेष ध्यान देना होगा। कुछ बाल हमारे शरीर पर दैनिक आधार पर आते हैं। लेकिन इस प्राकृतिक घटना की कोई सीमा नहीं है। हालाँकि यह कीमोथेरेपी के माध्यम को जानने के बाद होता है। अगर आप भी बालों के झड़ने से पीड़ित हैं तो आपको इसके लिए गंभीर होने की जरूरत है। गंभीर होने के साथ-साथ आपको इस समस्या का हल भी खोजना होगा।

 

हेयर ऑयल मसाज

अपने बालों को खोने के नुकसान को कम करने के लिए पहला कदम आप अपने स्कैल्प की तेल से मालिश कर सकते हैं। बालों और खोपड़ी की उचित मालिश करने से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और आपके बालों की जड़ों की ताकत बढ़ जाती है। यह आपको आराम करने और तनाव की भावनाओं को कम करने में भी मदद करेगा।

 

उपचार

बालों की तेल की मालिश

अपने बालों को खोने के नुकसान को कम करने के लिए पहला कदम आप अपने स्कैल्प की तेल से मालिश कर सकते हैं। बालों और खोपड़ी की उचित मालिश करने से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और आपके बालों की जड़ों की ताकत बढ़ जाती है। यह आपको आराम करने और तनाव की भावनाओं को कम करने में भी मदद करेगा।

आप बालों के लिए नारियल या बादाम का तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल, आंवला तेल या अन्य तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बेहतर और तेज परिणामों के लिए मेंहदी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

 

• अपने बालों और खोपड़ी पर उपरोक्त तेलों में से एक के साथ अपने बालों की मालिश करें, अपनी उंगलियों के साथ हल्का दबाव लागू करें। इसे सप्ताह में कम से कम एक बार करें।

 

करौंदा

बालों के प्राकृतिक और तेजी से विकास के लिए, आप आंवले का उपयोग भी कर सकते हैं। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसकी कमी बालों के झड़ने का एक कारण हो सकती है।

 

मेंथी

बालों के झड़ने के उपचार में मेथी बहुत प्रभावी है। मेथी के बीज में हार्मोन एंटासिडेंट होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ाने और बालों के रोम का पुनर्निर्माण करने में मदद करते हैं। इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी होता है जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।

 

एलोविरा

एलोवेरा में एंजाइम होते हैं जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में सीधे तौर पर शामिल होते हैं। इसके अलावा, उनके क्षारीय गुणों के कारण, वे बालों के पीएच(php) को एक सही स्तर पर लाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

 

एलोवेरा के नियमित उपयोग से खोपड़ी की खुजली को कम करने, खोपड़ी की लालिमा और सूजन को कम करने, बालों की शक्ति और चमक बढ़ाने और रूसी को कम करने में मदद मिल सकती है। इस काम में एलोवेरा जेल और रास दोनों प्रभावी हैं।

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